Хочу похудеть, правда не знаю даже с чего начинать. Я набрал лишнего веса в связи с тем, что стал неправильно питаться. Теперь перешёл на ПП, а вес стоит на месте. Как похудеть? Я живу в Москве.
Хочу похудеть, правда не знаю даже с чего начинать
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12023-03-15 17:13:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-04-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2023-03-15 17:13:46
Поделиться22023-03-15 17:16:22
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-12-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 минуты - Последний визит:
2023-03-15 17:16:49
Как давно вы перешли на правильное питание? Если прошло пару месяцев, то возможно организм не успел ещё отреагировать. А если давно, то может нет дефицита калорий. В общем точно сказать сложно.
Поделиться32023-03-15 17:18:58
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2023-03-15 17:19:04
Начните заниматься спортом. Именно спорт способствует быстрому похудению. Я вот думаю, что вам стоит начать бегать. Тем более это можно делать даже дома, взяв в аренду беговую дорожку https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka На дорожке бегать одно удовольствие. Видно сколько пробежали, сколько калорий потрачено. И результат пробежек не заставит вас долго ждать.
Поделиться42023-03-15 17:22:59
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-12-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
7 минут - Последний визит:
2023-03-15 17:23:00
Я тоже считаю что вам стоит начать заниматься спортом. Именно спорт способствует быстрому сжигания жира и лишних калорий. Правильное питание не панацея, лучше на диету сесть.
Страница: 1